Uno stile di vita sano prevede un’attività fisica regolare. Nessuno pretende allenamenti da atleti olimpionici, ma una salutare passeggiata ogni giorno, oppure un po’ di sport, anche una trentina di minuti tre volte la settimana, aiuterebbe a tenerci in forma. Inoltre così facendo si prevengono parecchie malattie!Una pratica che sarebbe bene adottare fin da bambini,…