©rh2010
Quanto stai seduto?
Oltre all’obesità, anche la miopia potrebbe essere una conseguenza della vita sedentaria.
L’allarme arriva da due studi realizzati a Taiwan e in Danimarca.
Nel nostro corpo, la produzione di dopamina, un ormone che previene la miopia, è infatti stimolata dalla luce all’aria aperta.
Quindi, soprattutto in questo periodo, spegniamo più spesso tablet e computer, vestiamoci comodi e godiamoci la primavera tra prati e giardini, almeno per un paio d’ore al giorno.
Attenzione, però: indossiamo comunque un paio di occhiali da sole in presenza di luce intensa.
Perché se la luce fa bene, quando è troppo forte può danneggiare la nostra vista!
E tu, quanto tempo passi all’aperto?
E’ proprio vero!io quando non sto all’aria aperta per almeno un’ora e mezza al giorno,soprattutto nelle giornate di sole e/o di primavera,non sto bene!non stanno male solo i miei occhi,ma anche io mi sento strana,mi manca l’aria ed ho solo voglia di correre e di saltare nel prato.Qui vicino a Milano oggi splende il sole,infatti colgo l’occasione per andare a fare un giro in bici.Senza occhiali da sole però,voglio godermi i raggi al naturale! 😀 😳
ultimamente passo poco tempo all’aria aperta perchè in quest’ultimo mese i prof ci stanno caricando di compiti 👿